مقایسه اثر سه دوره تمرین استقامتی، مقاوتی و موازی بر سطوح 8- il، تستوسترون و کورتیزول سرم دختران نوجوان

چکیده پایان نامه (شامل خلاصه، اهداف، روش های اجرا و نتایج به دست آمده) : هدف پژوهش حاضر? مقایسه اثر سه دوره تمرین استقامتی ? مقاومتی? موازی بر 8-il ، تستوسترون و کورتیزول دختران نوجوان بود . موادوروش ها: 27 نفراز هنرجویان هنرستان معلم شهرستان پاکدشت به صورت داوطلبانه در چهار گروه استقامتی ، مقاومتی ,موازی وکنترل با میانگین سنی 33/±06/17سال، توان هوازی32/2±62/32میلی لیتر بر کیلوگرم در دقیقه? نمایه توده بدنی 48/3±36/20کیلوگرم بر متر مربع، قد 25/5±52/160سانتی متر قرار گرفتند.از همه آزمودنیها در حالت ناشتا در سه مرحله قبل از شروع تمرین?پس از چهار هفته تمرین و پس از هشت هفته تمرین خونگیری به عمل آمد. سپس گروه های آزمایشی درطی 8هفته و هر هفته 3جلسه طبق برنامه، مورد تمرین قرار گرفتند. برنامه تمرینی استقامتی شامل دویدن وحرکات ایروبیک بود که ازشدت 50 % ضربان قلب بیشینه(mhr)شروع و با شدت80درصد mhr به پایان رسید. تمرینات مقاومتی با شدت 30درصد 1rm شروع وبا 70 درصد1rm پایان یافت. تمرین موازی شامل هردونوع تمرین بود و اندازه گیری های مربوط به عوامل خونی شامل اینترلوکین-8 ،تستوسترون و کورتیزول سرم در شرایط ناشتا انجام گرفت. یافته هاو نتایج:اطلاعات به دست آمده با استفاده از آزمون تحلیل واریانس با اندازه گیری های مکرر و آزمون تحلیل واریلنس یک طرفه(anova ) برای تعیین نتایج استفاده شد. سطح معناداری در نظر گرفته شده( 05/0p? )را برای رد یا قبول فرضیه ها درنظر گرفته شد. نتایج نشان داد که ، در گروه تمرین مقاومتی و موازی با کنترل تغییرات ایجاد شده در متغییرهای اینترلوکین-8 ،تستوسترون و کورتیزول سرم در سطح در سطح 05/0p? معنادارنبود. در صورتی که در گروه استقامتی در متغییر اینترلوکین-8 درسطح 05/0p? معنادار بوده اما در تغییر کورتیزول و تستوسترون سرم در سطح 05/0p? معنادار نبوده است. لغات کلیدی:تمرین استقامتی ، مقاومتی ، موازی، اینترلوکین -8 ، تستوسترون و کورتیزول